6 Ways To Detox Your Body

Tanungin nga kita... Kelan ka nag detox? By the way ang detox ay ang pag linis ng katawan o pag alis ng mga toxins sa katawan. Alam mo ba kung ano ano ang mga toxins sa kayawan? Ang toxin na unti unting sumisira ng ating body system kaya tayo nag kaka sakit Ito ang mga substance na hindi natin maiiwasan sa buhay. Ito ay ang metals, chemicals, pollutants, artificial food ingredients, pesticides, at poisons. Ang tubig na iniinom mo ay may toxin. Ang hangin na nilalanghap mo ay may toxin. Ang pagkain na kinakain mo ay may toxin. Sa makatuwid hindi natin sya maiiwasan. Ang magagawa nalang natin ay alisin sya sa ating katawan. Narito ang 6 na paraan para i-detox ang iyong matawan

1. Piliin ang kinakain.

Ang pinaka magandang gawin mo ay bawasan ang sobrang pagkain para mas less ang toxin na pumapasok sa katawan mo. Piliin ang organic vegetables and fruits kesa sa mga fast food o mga processed food.

2. Exercise and meditation Ang pag e-exercise ay tumutulong para mailabas ang toxin sa katawan sa pamamagitan ng pagpapawis. Ayon sa pag aaral ang pawis ay may toxic na arsenic, cadmium, lead at mercury.

Ang meditation ng utak naman ay makakatulong para ma mabawasan stress sa katawan. Ang stress sa pag iisip ay nagdudulot ng abnormal na body system.

3. Diet Ang pag Detox ng katawan ay hindi lang sa pag babawas ng kinakain kundi pati na ang mismong kinakain. Ilan sa mga nakaka tulong sa pag detox ng katawan ay ang bawang, lemon, broccoli sprouts, mung beans at raw vegetables.

4. Linisin ang paligid Isa sa paraan para mabawasan ng toxic sa paligid ay ang kalinisan. Ang mga amag, guma, foam, mga nabubulok na mga bagay, mga chemical na maamoy ay nag re-release ng toxic sa hangin. Alam mo bang mas sariwa pa ang hangin sa labas ng bahay? Isa sa paraan para malinis ang hangin ay bumili ng high-quality air purifier. Kung wala ka naman budget maari kang mag alaga ng halaman sa bahay dahil ang halaman ay natural cleaser ng hangin.

5. Palaging uminom ng tubig Ang tubig ang pinaka mahalagang bagay para ma detox ang katawan. Ang tubig ang lumilinis sa katawan sa pamamagitan ng pagpapawis, pag-ihi at pag produce ng laway.

6. Uminom ng mga pang pa-detox ng katawan Ito ay ang mga supplement na ginawa base sa masusing formulation para maka tulong maging healthy ang katawa. Supplement na may sankap upang malinis ang ating internal organs katulad ng colon, liver at kidneys. Ang buah merah juice ay epektibong daily supplement para ma detox ang katawan. Narito ang mga dapat gawin sa pag inom. Tatanungin ulit kita... Mahal mo ba ang katawan mo?

Mahal mo ba ang nanay at tatay mo?

Hahayaan mo bang dumami pa ang toxins sa katawan mo?

Sana simulan mo na mag detox dahil habang tumatanda tayo mas dumarami ang toxins sa ating katawan. Thanks, From Essensa Naturale - Pinoy Passive Income

#Detox