Kaya Mo bang Pigilan?

Hindi natin mapipigilan ang pagkakasakit habang tayo ay nabubuhay. Kung hindi mo aalagaan ang sarili mo lalo ka lang magkakasakit. Pag nagka sakit ka, aasa ka nalang sa mga doctor para resitahan ka ng gamot or operahan ka.

Itong mga pamamaraan ng ospital ay para matigil or mabawasan lang ang pagkalat ng sakit. Ngutin limitado lang ang abilidad nito upang ibalik ang normal mong kalusugan.

At minsan hunahantong pa ito sa mas malalang resulta o nagdudulot ang mga gamot ng side effects. Ang chronic disease ay hindi agad agad sisira ng katawan mo. Ito'y pa isa isa, little by litte, bawat minuto, bawat araw hangang dumami sa katawan mo.

Ito'y unti unting sisira ng body system mo ng hindi mo namamalayan. At dito na mag sisimula ang sakit. Next thing you know, everything is falling apart and things get scary.

Sa ngayon madaming nasa ospital, clinic na nag papagamot. Ang solution lang ng doctor ay bigyan ka ng gamot o operahan ka.

Ang mga pamamaraang ito at pang samantalang pamamaraan lamang. Ngunit hindi na nila mababalik ang normal mong kalusugan dahil nadin eventually tayo ay tumatanda.

Sa kabila ng masamang balitang ito, may mga pamamaraan upang mapabagal mo ang pag kalat ng chronic diseases. Ito ay ang pag kain ng tama at pag eexercise ng regular.

Ang tamang pag kain ay dapat may kumpletong vitamins. Pero panu kaba makaka sigurado na kumpleto ang vitamins sa mga kinakain mo. Hindi diba. Kaya naging mahalaga sa buhay ng tao ang mga food supplements dahil ito ang nag bibigay ng kumpletong vitamins na kelangan mo sa katawan araw araw.